Balancetræning

Træning af balance foregår som led i en øvelse/aktivitet med relevans lige netop for din balanceusikkerhed.

Flere typer af balance

Balancebesvær er inddelt i forskellige kategorier, som adskilles af den situation, kroppen befinder sig i. Kan du f.eks. opretholde din kropsstilling, når du sidder eller står (steady state)? Kan du bevare kontrol over kroppen, hvis en forbipasserende uventet støder ind i dig (reaktiv kontrol)? Kan du tilpasse dig til de forhindringer, du ser komme? (proaktiv kontrol).

Det er forskellige mekanismer, der gør sig gældende i disse eksempler. Din balance skal trænes ud fra, hvor du oplever balancebesvær og afhængigt af dine bagvedliggende årsager. Måske er det svært for dig at holde balancen, når du også skal have opmærksomhed på andet. Måske findes årsagen i muskelsvaghed eller hypertoni, som er overspænding i muskulaturen.

Findes hos klinikker

BeneFiT kan også tilbyde

Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.

Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag

© BeneFiT Danmark