Træningen gør at du vil få mere overskud og energi i hverdagen, og måske genvinde ressourcer til at kunne klare hverdagens udfordringer bedre end du plejer.
Yngre kvinder mellem 20-40 år. Som af den ene eller anden fysiske eller psykiske grund, har svært ved at træne i fitness eller på egen hånd.
Træningen foregår i en lukket sal på klinikken, med max 5 deltagere på holdet og kun yngre piger.
Hvor der er plads til grin, gråd og svære følelser. Der er mulighed for pauser og individuel guiding i det omfang du ønsker det.
Træning af hele kroppen. Med fokus på stabilitet, balance og let/hård styrke. Der vil i hver træning være sekvenser med fokus på åndedrættet og vi afslutter træningen med afspænding.
Hele tiden med fokus på den enkeltes styrker og forcer.
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.
Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.