POWER efterfødselstræning er for dig, som er kommet godt over fødslen og som har lyst til – og mod på - at prøve en lidt hårdere træning. Stadig i trygge rammer med en fysioterapeut som træner og med andre mødre, som også synes det er hårdt at komme i gang.
Fælleskabet motiverer – og der vil helt sikkert være plads til smil og sjove kommentarer undervejs – så længe der er luft til det…🙂
Vi vil bl.a. træne med TRX, stepbænke, store bolde, styrke og konditionstræning. Der vil selvfølgelig også stadig være fuld fokus på bækkenbund og mave/ryg – ligesom der stadig er plads til at din baby kigger på mens du træner.
Du skal forvente sved på panden og ømme muskler – men det er vel også det du kommer for?🙂
Onsdage 9.00 – 10.00
Kr. 500,00 for 6 gange
Tlf.: 97217016 eller på
Mere om Efterfødselstræning
Mere om Fit-efter-fødsel BootCamp
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.
Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.