Oplever du symptomer såsom uro i kroppen, søvnløshed eller anspændthed? Lider du af stress, eller har du et ønske om at bringe krop og sind i balance. Mindfulness henvender sig til alle og kan være løsningen for dig.
Har du nogle af følgende ønsker er mindfulness noget for dig:
Mindfulness har sine rødder i Buddhismen. Mindfulness handler kort sagt om nærvær og fuld opmærksomhed på det, der er lige nu. Ved mindfulness fokuseres der på at anvende alle sanser samtidig, at opleve alle indtryk, men uden at vurdere indtrykkene. Herigennem får du indsigt i, hvordan du selv er og lærer at agere, fremfor at reagere.
Mindfulness hos BeneFiT kan foregå på forskellig vis fra person til person. Kontakt din lokale BeneFiT i dag og har nærmere om mulighederne for dig.
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.
Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.