Balanceholdet hos BeneFiT henvender sig til dig med balanceproblemer, uanset om de er opstået som følge af en sygdom, eller er aldersbetinget. Med den rigtige træning kan du forsinke den nedadgående balance og lære kroppen samspillet mellem sanserne.
Balancetræning kan være med til at:
- Forbedre daglige aktiviteter og funktioner
- Forsinke sygdomsforløb
- Reducere faldrisiko
- Øge muligheden for bevægelse
Hvorfor er balancen vigtig?
Din evne til at holde balancen er nødvendig i de fleste dagligdagsaktiviteter. Balancen er et samspil mellem mange af kroppens sanser, bl.a. labyrintsansen, ledstillingssansen, følesansen og synssansen. Opstår et problem i en eller flere af disse sanser, har kroppen svært ved at opretholde balancen. Du kan for eksempel have svært ved at dreje hovedet og kroppen, uden at blive svimmel; eller at befærde dig i gågaden, hvor der er mange mennesker.
Hvad er balancetræning?
Balancetræning foregår som holdtræning i vores velindrettede træningssale. Udover fysisk træning, såsom styrketræning og konditionstræning, fokuseres der på sammenspillet mellem labyrintsansen, ledstillingssansen, følesansen og synssansen. Der vil også indgå elementer af rådgivning om hensigtsmæssig adfærd.
Det skal være sjovt at træne og alle kan være med på holdet, ligesom der på balanceholdet er mulighed for socialt samvær med andre ligestillede.
Kan vi hjælpe dig?
Holdet henvender sig til personer med flere forskellige former for balanceproblemer. Det kan være følgerne af en apopleksi, hvor flere af kroppens sanser er påvirkede, aldersbetingede balanceproblemer, eller noget helt tredje.
Kontakt os gerne og hør nærmere om dine muligheder for balancetræning hos BeneFiT.
