Vil du gerne være fysisk aktiv sammen med andre seniorer? Ønsker du at styrke din krop og forbedre din balance? Seniorgymnastik hos BeneFiT fokuserer på at træne hele kroppen og på at gøre det sjovt at være aktiv.
Seniorgymnastik henvender sig til alle seniorer. Har du nogle af følgende ønsker, er seniorgymnastik noget for dig:
Kroppen er en af de eneste maskiner, der bliver bedre af at blive brugt. Lider du af nedsat balance, smerter fra muskler og led, eller ønsker du blot at holde din krop i gang, så er seniorgymnastik hos BeneFiT det rigtige valg. Seniorgymnastik hos BeneFiT fokuserer på hele kroppen og giver dig øget overskud i hverdagen.
Seniorgymnastik består af forskellige træningsøvelser som fx styrkeøvelser, balancetræning og konditionstræning. Seniorgymnastik foregår i vores træningssale på hold sammen med andre seniorer. Øvelserne vil altid blive tilpasset dig, dine ønsker og behov.
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.
Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.