Hos BeneFiT vil fysioterapeuten vejlede dig i hensigtsmæssig træning og hvilke øvelser der er relevante lige netop for dig. Bækkenbundstræning vil også være en vigtig del af træningen. Du vil opleve at motion vil give dig både fysisk og psykisk overskud til at komme igennem din graviditet og fødsel.
I løbet af din graviditet, kommer der en øget belastning på muskler, sener og ledbånd. Dette kan hos nogle gravide give ryg- og bækkensmerter. Disse smerter kan afhjælpes ved at træne og styrke dine muskler omkring bækkenet.
Motion under graviditeten kan mindske risikoen for at udvikle graviditets-relaterede sygdomme som svangerskabsforgiftning og svangerskabsrelateret diabetes/sukkersyge.
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.