Motion & Hold

Motion & hold hos BeneFiT giver dig tryghed og kompetent rådgivning, når du ønsker at motionere og træne effektiv og korrekt. Fysioterapeuten kan vejlede dig, så du undgår skader og sikrer dig maksimalt udbytte at din aktivitet.

Hos BeneFiT tilbyder vi blandt andet følgende indenfor Motion & Hold:

• Løbestilsanalyse – optimer din løbestil og undgå skader
• Før- og efterfødselstræning – Klar til og i gang efter fødsel
• Rygtræning – Styrk din ryg og undgå smerter
• Knætræning – forebyg skader
• Slidgigt-træning – træning er den bedste medicin
• Personlig træning – maksimalt udbytte og korrekt træning
• Og meget andet..

Motion og Holdtræning hos BeneFit Fysioterapi

Hos BeneFiT er det muligt at genoptræne muskler og led efter en skade. Hos os finder du flere hold, der alle tjener forskellige formål. Kun du kender til dine smerter og gener, men vi er de professionelle fysioterapeuter, og vi kan hjælpe dig med dine smerter. Kontakt os endelig, hvis du ønsker en konsultation, hvor vi sammen finder frem til den bedste træning til dig. Du kan kontakte os på telefon 88 77 93 97 eller send en mail til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..

Fysioterapi som en del af din behandling

Fysioterapi er som sagt en vigtig del af behandlingen for mange skader og sygdomme. Hos BeneFiT finder du udelukkende dygtige fysipterapeuter, som kan hjælpe dig med at genoptræne muskler og led efter en skade, styrke musklerne for at forebygge yderligere skader og lindre smerter. Motion er en vigtig del af fysioterapien, da det kan hjælpe til at holde led og muskler smidige og styrke kroppen. Vi hjælper dig til at komme tilbage til en aktiv og smertefri hverdag.

Holdtræning hos BeneFiT

Gå til holdtræning hos din lokale BeneFiT. Vi tilbyder dig en bred vifte af forskellige hold, og de er åbne for alle, der har lyst til at komme og træne hos os. At træne på et hold er både sjovt, udfordrende og motiverende. Det kan nogle gange være lettere at komme ud af døren, hvis du ved, der står nogle og venter på dig nede i træningslokalet. Alle holdtræningerne foregår hos din lokale BeneFit, der er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 180 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund. Du finder os fordelt på 22 lokationer, og vi står altid klar til at hjælpe dig.

Skynd dig at få tilmeldt dig et hold og kom godt i gang med din træning.

Har du sat dig nogle personlige mål? Uanset om du ønsker at træne kondition, styrke eller måske har sat dig et personligt mål med din træning, så kan du være helt sikker på, at vi har et træningshold, der passer til dig.

Fysioterapi og træning

Hos BeneFiT tilbyder vi flere forskellige holdtræninger. Tilmeld dig basistræning, efterfødselstræning, sclerosehold, cirkeltræning, golftræning, rygtræning, seniorgymnastik, nakke/skuldertræning, personlig træning, knætræning og meget andet. Fælles for alle vores hold er, at du vil træne med en veluddannet fysioterapeut. Vi vægter det højt, at du føler dig i trygge hænder, og vi sørger for, du får den rette vejledning, når du træner hos os.

Personlig træning hos din lokale BeneFiT

Hos os finder du et varieret udvalg af holdtræning, men er du mere til personlig træning, så er det naturligvis også en mulighed. Når du tilmelder dig vores personlige træning, får du tilknyttet en personlig træner, der kan guide dig til den bedst mulige udvikling.

Personlig træning er for alle, uanset om du er nybegynder eller har meget erfaring med træning. Med en personlig træner kan du få hjælp til varig livsstilsændring, sikre en optimal genoptræning efter en operation eller sørge for, at du bliver presset fysisk. Vi tilpasser træningen til dine mål, behov og ønsker.

Fordele ved personlig træning

Du får 1-1 rådgivning og vejledning fra en fysioterapeut. Vælger du personlig træning hos os, kan du være sikker på at få hjælp til lige det, du ønsker. Vi hjælper med alt lige fra livsstilsændring, usikkerhed om korrekte træningsøvelser, hjælp til selvdisciplin og meget mere. Har du ikke allerede tilmeldt dig, så synes vi, du skal gøre det nu, så vi kan komme i gang med at træne sammen.

Områder, hvor personlig træning er en god gevinst for dig:

• Du kan få hjælp til livsstilsændring - og hjælp til træning
• Du kan få hjælp til at forlænge træningsudbytte
• Du kan få hjælp til korrekt udførelse af øvelser
• Du kan få hjælp til at presse kroppen til det yderste
• Du kan få hjælp til genoptræning efter en operation

Tilmeld dig et hold

Har du lyst til at tilmelde dig et eller flere af vores hold, så kan du kontakte din lokale BeneFit og aftale nærmere. Du kan også tilmelde dig online ved at klikke ind på det hold i den pågældende by, som du ønsker at tilmelde dig. Her kan du også læse mere om det enkelte holds forløb og omfang. Vi glæder os rigtig meget til at se dig og til at hjælpe dig.