Rygtræning

– forkæl din ryg med gode øvelser

Rygtræning kan afhjælpe mange gener fra ryg og nakke. Med de korrekte øvelser kan rygsmerter reduceres og funktionsevnen hæves.

Rygtræning kan være noget for dig, hvis du har følgende gener eller ønsker:

  • Ondt i lænden, ryggen eller nakken
  • Stillesiddende arbejde
  • Genoptræning efter rygoperation
  • Lændesmerter
  • Uhensigtsmæssige arbejdsstillinger
  • Diskusprolaps, slidgigt o.a. rygsygdomme

Noget for dig?

Mange lider af rygproblemer i form af smerter og nedsat bevægelighed. Mange rygproblemer kan udbedres ved træning med de rigtige rygøvelser. Fysioterapeuterne ved netop, hvilke øvelser, der hjælper på de forskellige rygproblematikker.

Forløb:

Inden rygtræningen påbegyndes kommer du til en indledende konsultation hos en fysioterapeut. Ved denne konsultation vil fysioterapeuten gennem samtale og undersøgelse vurdere, om rygtræning er relevant for dig. Fysioterapeuten vil endvidere vurdere dit funktionsniveau, så øvelserne kan tilpasses netop dit niveau. Herefter foregår rygtræningen på hold sammen med andre med rygproblemer.

Vil du vide mere om rygtræning. står vi meget gerne til rådighed for en snak om dine muligheder. Kontakt din lokale klinik for yderligere info.

I vores sektion ”viden om” kan du læse spændende artikler.

Ondt i ryggen? 4% oplever på et tidspunkt i deres liv et prolaps i ryggen. Læs mere her: Diskusprolaps - læs om symptomer og find gode råd.

Kontakt Bene-FiT

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

  • Alt under samme tag
  • Let at komme i gang
  • Central beliggenhed
  • Høj faglighed & etik
  • Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
  • Grundig vejledning

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.

Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag

© BeneFiT Danmark