Oplever du ledsmerter eller ømhed i et eller flere led? Måske er du plaget af slidgigt i ryggen, i knæ eller hofter. Slidgigt-træning hos BeneFiT er træning, som reducerer dine gener og øger din velvære.
Slidgigt-træning henvender sig til alle med slidgigt; har du nogle af følgende gener kan slidgigt-træning være noget for dig:
Slidgigt-træning fokuserer på at styrke dine muskler og led, så du får reduceret de gener og smerter du måtte opleve. Det er veldokumenteret, at aktiv træning har en positiv effekt på slidgigtsymptomer, såsom ledsmerter, ømme muskler og nedsat bevægelighed.
Slidgigt-træning foregår oftest som holdtræning på vores klinikker. Inden du påbegynder træningen vil du have en samtale med en fysioterapeut, så vi kan sikre at træningen tilpasses dine ønsker og behov.
Omfanget af træningen vil variere meget fra person til person, alt efter ønsker og behov. Såfremt du ønsker det, kan træningen suppleres med andre tiltag, såsom fysioterapi eller Fysio-massage.
Vil du vide mere om slidgigt kan du læse her: http://www.gigtforeningen.dk/viden+om+gigt/diagnoser/slidgigt
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.
Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.