Sports- og performanceoptimering

- ved personlig træner Nikolaj Svendsen

Sports- og performanceoptimering er for dig, der dyrker sport på professionelt eller eliteniveau eller for dig, der er seriøs med din træning og har brug for en samarbejdspartner til at sikre, at du når dine mål.

Sports- og performanceoptimering er især for:

Sportsudøvere på eliteniveau
Amatører, der er ekstra seriøse med deres sport
Udøvere fra talentklasser i folkeskolen, private skoler, efterskoler etc.

Sports- og performanceoptimering henvender sig til udøvere indenfor de fleste sportsgrene, såsom:

Fodbold
Håndbold
Ketchersport
Golf
Løb
Triatlon
Kampsport

Hvad kan du få ud af sports- og performanceoptimering?

Sports- og performanceoptimering er et professionelt og personligt tilpasset tilbud til dig, der gerne vil maksimere din fysiske og sportslige præstationsevne. I et tæt samarbejde hjælper vi dig med at øge din træningskapacitet og restitutionsevne, opnå bedre sportslige resultater, undgå skader og ikke mindst forblive længere tid på toppen.

Videogennemgang af Sports- og performanceoptimering :

Hvad indeholder en konsultation?

Sports- og performanceoptimering er personlig træning for sportsfolk og idrætsudøvere. Alle forløb er individuelt tilpassede og kan indeholde mange forskellige elementer afhængig af dine mål og dit udgangspunkt.

Der bliver altid afsat 90 min til første konsultation, som vil indeholde følgende:

Først laver vi en målsætning.
Vi taler om eventuelle skader, sygdomme m.m.
Derefter kigger vi på din nuværende kapacitet herunder:

Styrke
Udholdenhed
Power
Bevægelighed
Mobilitet
Agility
Balance

Vi taler om kost, søvn, restitution m.m.
Programdesign, vi laver en plan for hvor ofte og over hvor lang tid du skal komme hos mig
Jeg udarbejder en træningsplan for dig

Du er meget velkommen til at kontakte os på tlf.: 9721 7016 eller på mail Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..

Priser for personlig træning hos BeneFiT Herning

1. konsultation/test 995 kr. (90 min)

1 gang om ugen 6 uger 3.750 kr
2 gange om ugen 6 uger 7.000 kr -

1 gang/uge 12 uger 7.000 kr.
2 gange/ uge 12 uger 13.500 kr.

1 gang/uge 24 uger 13.500 kr.
2 gange/uge 24 uger 25.000 kr. -

Det er også muligt at træne sammen med en partner, ven eller familiemedlem

Kontakt os for pris, hvis i er to der vil træne sammen

I gang, få hjælp, spørgsmål mv.?

Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.

Fokus på mennesket bag - din krop, dit liv, din trivsel

Alt under samme tag
Let at komme i gang
Central beliggenhed
Høj faglighed & etik
Fysioterapeuter og andet autoriseret personale
Grundig vejledning

BeneFiT er mere end fysioterapi..

BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.

Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.

Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.

Kontakt os allerede idag

Akupunktur hos BeneFiT

Har du problemer med smerter flere steder i kroppen, vil en behandling med akupunktur ofte hjælpe dig. Er dine smerter over længere tid blevet forværret, og er de blevet et generende element i din hverdag, så anbefaler vi dig, at du søger hjælp hos din egen læge eller kontakter din lokale fysioterapeut. Er det blevet en hæmsko for dig med kraftige smerter i løbet af din dag, hvor det er svært at opretholde den normale arbejdsdag, og oplever du, at der er behov for flere hvil i løbet af din dag? Hos BeneFiT Odense er vi uddannet til at give dig en effektiv behandling med akupunktur.

Hvad er mulighederne med fysioterapi?

Fysioterapi er med til at sikre, at kroppens funktioner fungerer optimalt. Har du problemer med smerter eller gener, kan du med fordel kontakte din lokale fysioterapeut, der kan hjælpe dig med disse. Fysioterapi hjælper dig med kroppens nervesystem, muskler, lede og knogler. Hensigten er at forbedre dens funktioner og bevægelser.

Graviditetsmassage

Det er altid dejligt at gøre noget godt for dig selv eller en, du holder af. Hos BeneFiT i Dronninglund tilbyder vi graviditetsmassage. Under en graviditet kan der opstå forskellige gener, og derfor kan det være tiltrængt med en omgang massage.

Hvad er formålet med genoptræning?

Formålet med genoptræning er at hjælpe dig tilbage efter en operation, skader eller længere tids sygdom. Målet med genoptræning er desuden optræning af din funktionsevne med fokus på at:

Opnå samme funktionsniveau som tidligere
Opnå det bedst mulige funktionsniveau

Hele vores organisation arbejder tæt sammen på tværs af sundhedsfaglige specialer og på tværs af geografien, for aktivt at udnytte den nyeste viden om sundhed og menneskelig adfærd.