En graviditet og fødsel er hård ved kroppen og det er derfor vigtigt at træne kroppen efterfølgende, for at genvinde formen. MoreFiT er efterfødselstræning i det fri – sammen med andre nybagte mødre.
MoreFiT henvender sig til alle nybagte mødre; har du nogle af følgende ønsker kan MoreFiT være noget for dig:
MoreFiT er træning for nybagte mødre i det fri. Træningen fokuserer på at forbedre din kondition, din bækkenbund og din muskelstyrke. MoreFiT hjælper dig til hurtigere at genvinde formen, i fællesskab med andre mødre og børn. Samtidig kan du reducere bækkensmerter, og andre følger efter graviditet og fødsel.
Træningen foregår med barnevognen og på liggeunderlag i det fri. Vi mødes på forskellige lokationer i byen, hvor der er mulighed for alsidig træning. Du kan starte 6 uger efter en ukompliceret fødsel og helst efter dit efterfødselstjek hos lægen.
Vil du vide mere om bækkenbunden kan du læse her: Om bækkenbunden - læs mere hos Sundhedsguiden.dk
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du vil vide hvordan vi kan hjælpe dig.
BeneFiT er et fællesskab af fysioterapiklinikker med mere end 200 medarbejdere med sundhedsfaglig baggrund - fordelt på 23 lokationer.
Klinikkerne er lokalt forankrede og fører en række forskellige tilbud og ydelser målrettet din sundhed og livsstil. BeneFiT arbejder primært med fysioterapi - men tilbyder også andre sundhedsydelser lige fra akupunktur til ergonomisk vejledning på din arbejdsplads.
Du behøver ikke at have ondt for at få det bedre.